说出来你可能不信：刷91视频最折磨人的，往往不是你“浪费”的那几个小时，而是那种不断在“应该”和“想看”之间被反复拉扯的感觉。表面看是时间被吞没，深层真正消耗你的，是每次决定、每次放弃深度投入的成本——也就是时间管理被不停撕扯的负荷。这个真相有点反常识：少量的视频并不致命，持续的内耗才最伤人。为什...